Mi vida bipolar

Siempre me ha gustado la música. Sobre todo la que está en un idioma que no entiendo. De la música me gustan las melodías, pero muchas de las letras que las acompañan francamente me salen sobrando. Por eso tengo la tendencia a escuchar música clásica, jazz y en general música muy melódica sin letra o que esté cantada en otro idioma que no sea español. En el último año he desarrollado un extraño gusto por la música coral de niños...

Es fácil decir "estoy loco". Y es todavía más fácil demostrarlo. Basta con gritar un poco, basta con decir algunas cosas hirientes y después golpearse con la pared, quizás tirarse al suelo y llorar desaforadamente. Con eso cualquiera pensaría, al menos, que somos demasiado dramáticos. Entonces obtenemos dos cosas: el desahogo que por alguna razón necesitábamos y la lástima (o temor) de nuestros seres queridos.

Los profesionales de la salud mental usan el término distimia para referirse a una depresión leve y monótona que dura al menos dos años en los adultos y un año en los niños y adolescentes. Aunque no es tan incapacitante como la depresión mayor, su persistencia puede impedirle sentirse bien e invadir sus actividades laborales, escolares y su vida social. Si la depresión equivale al color negro, la distimia puede comparase con un gris tenue. A diferencia de la depresión mayor, en la cual episodios relativamente cortos pueden separarse por lapsos considerables, la distimia dura al menos cinco años como promedio.

Hace algunas entradas atrás hablaba de las adicciones , y como tiendo a ser obsesivo con este tipo de temas, profundizaré un poco más. Las obsesiones por las cosas siempre me han llamado la atención. Yo particularmente soy obsesivo con la puntualidad y con la higiene de mis manos. Es algo que he platicado con la psicóloga y que no ha tomado muy en cuenta, supongo que le ha parecido hasta cierto punto normal. No así, con mi obsesión, ya un poco menos grave ahora, por coleccionar fotos de mujeres famosas desnudas. Cuando se lo dije, me comentó que es una parte de mi sexualidad que está reprimida. supongo que como muchas otras cosas reprimidas en mi inconsciente... Hace algunos años, cuando comencé a usar Internet de manera cotidiana, me era imposible no buscar fotos de famosas. Desde Kate Moss (quizás la primera y la más grave de mis obsesiones electrónicas) hasta Ana Claudia Talancón. Dejé de buscar sus imágenes hace ya varios años porque me aburrí de siempre encontrar las mi...

Llevo una semana solo. Mi esposa se fue de la ciudad para pasar unos días con su familia y me he quedado solo. No sé qué pensar. Me siento muy bien así. Sin que nadie me espere en el departamento, sin tener que dar un recuento de qué sucedió en el día, sin las tontas discusiones que solemos tener. En serio, ha sido relajante . Incluso me he dado el lujo da hacer cosas que por lo general no hago, como traer una amiga a la casa y platicar. Sólo platicar. Mi esposa, a la distancia, se enteró y ha armado un lío que bueno... Aún así, no me arrepiento. Ha sido bueno convivir con otras personas, hacer cosas diferentes, salir de la rutina. Simplemente, hoy, como hacía mucho tiempo, cociné sólo para mi, y me sentí tan bien, que hasta no me importó no compartirlo. También tomé un par de vasos de vino, y no me emborraché, sólo lo disfruté con la comida escuchando a John Coltrane... Magnífico . Caso contrario al de ella, creo. Cuando me deja solo, se queda como con un sentimiento de culpa, d...

Ayer tuve con la sesión con la psicóloga. Y me dijo algo que ya sé, pero que me he negado a arreglar. Tengo miedo de hacerlo. Ya en una entrada anterior había tocado el tema de cómo por darle gusto a los demás, me borro a mí mismo. Sin embargo ahora la doctora me hizo ver que actúo de la misma manera con mi propia esposa. Antes de defender mis propios puntos de vista (que me parecen a veces tan insignificantes), prefiero darle la razón y ahorrarme la pena de iniciar una discusión interminable por algo que ya sé cómo va a terminar. Ante ella, y ante el resto del mundo, yo no tengo el derecho de enojarme. He dejado que todo se me resbale, o peor aún, lo he absorbido través de la vesícula y el hígado (que ya me cobran la factura), y opto por darle la razón a todos antes que mantenerme. No sé argumentar. No puedo, se me ha olvidado. La doctora me ha dicho una cosa en la que no había recapacitado nunca. Se le pude dar la vuelta a las discusiones. Ante la imposibilidad de poderme ex...

Me había negado en muchas ocasiones a aceptarlo, pero la verdad es que casi no controlo mi vida. Ignoro quién tiene el control total de la suya (supongo que son pocos), pero en mi caso, es completamente nulo. Saber que dependo de las decisiones que el resto de la gente tome, me llena de ansiedad y frustración en un primer momento. Después, sólo encuentro resignación. Ahí está el problema. Si viviera en una isla, alejado de todo contacto humano, no habría problema. Pero sí estoy en contacto: soy casado y trabajo en una oficina llena de gente y mi labor depende únicamente de las respuestas que obtengo tanto de mis compañeros como del resto de las personas fuera de la oficina, entonces, creo que debo afrontar este problema. Me pasa muy seguido que en los mercados, entre tanta gente gritando y peleándose primero para que los atiendan, y luego para tener un precio justo, he preferido pasar de lago antes que gritar y pelear por un poco de atención. Opto por ir al supermercado, tomar yo...

A ti, que entraste por azar en mividabipolar, te invito a que te desahogues y escribas 5 cosas que odias. Razones habrá de sobra... 1.- Odio sentir el sudor ajeno en el metro. 2.- Odio el sabor de la mayonesa vieja. 3.- Odio escuchar los choques en la avenida desde mi departamento, y no estar ahí para verlos. 4.-Odio los olores que mi cuerpo despide cuando como mucha (y deliciosa) grasa. 5.- Odio gastar mi tiempo y energías en cosas que no me van a redituar.

Criterios para identificar un episodio de depresión severa A. Cinco (o más) de los siguientes síntomas han estado presentes durante un periodo de dos semanas y representan una variación en el funcionamiento previo: al menos uno de los síntomas es 1) un estado depresivo o 2) la pérdida por el interés o el bienestar. Nota: No deben incluirse síntomas causados por un estado de salud o estado de incongruencia alucinatoria o debido a alucinaciones. 1.Estado depresivo la mayor parte del día, casi a diario, como indica un reporte subjetivo (por ejemplo, sentimiento de vacuidad o soledad ) sola observación hecha por alguien más (por ejemplo, se muestra lloroso). Nota: en niños y adolescentes puede tratarse de un estado irritable. 2. Pérdida marcada del interés o del bienestar por todas, o casi todas, las actividades del día, casi a diario (indicado por testimonio subjetivo o la observación hecha por otros). 3. Pérdida significativa o aumento de peso corporal sin llevar una dieta (por ...