28/6/2010

Ayuda para bipolares


En los comentarios que con tanta confianza dejan en estas entradas hay una constante que comprendo a la perfección: la necesidad de ayuda.

Me identifico porque en un momento yo también la solicité y me fue complicado hallarla. Ya en un post anterior había dado los datos de los centros de ayuda a los que tengo acceso desde la ciudad de México.

Los repito en esta entrada y los dejaré en la columna de la izquierda de manera permanente para futuras consultas:

Instituto Nacional de Psiquiatría www.inprf.org.mx

Hospital Fray Bernardino  http://sap.salud.gob.mx/contenidos/unidades/fbernardino/fbernardino_index.html

Hospital Psiquiátrico IMSS
Calzada de Tlalpan No. 931,
Col. Niños Héroes de Chapultepec Tels. 5579-6122, 5579-6359

Directorios de psiquiatras
http://www.portal-df.com/regional/dir/medicos/psiquiatras.html
http://www.psico.org/psicologos/Distrito-Federal

ACERCATEL (ayuda crisis, ideas suicidas) Tel. 01800 110 1010

Organización nacional de bipolares www.trastornobipolar.org.mx/

Neuróticos anónimos www.neuroticosanonimosbv.org.mx/

Foro de bipolares bipolarmexico.foros.ws

Síntomas básicos
www.bipolarweb.com/sintomas.htm

32 comentarios:

  1. Hola tengo 31 años, y llevo con trastorno bipolar toda mi vida, ha sido y sigue siendo duro, tengo en cierta forma la certeza que terminaré mis días con el suicidio ya que es dificil no pensar en ello y levantarme alguna mañana con ganas de vivir. He echo todo lo que estaba en mis manos para salir, cambié de lugar de residencia, busqué la paz...pero nada. Es un tunel con pocas ventanas luminosas y ahora me encuentro en penumbras. lanzarote-España Gracias

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  2. Hola Mely. Yo también un tiempo pensé que mi única salida era el suicidio. El sufrimiento a veces es infranqueable. Nos sentimos lastimados y herimos al doble a quienes más nos aman. Pero ahí están ellos, siempre. Muévete, sal a caminar, haz ejercicio. Tómate un café con un amigo (a) al que quieras mucho. Busca ayuda. Saludos y gracias por confiar.

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  3. Hola necesito ayuda ya que estoy muy triste, realmente esta vez no creo poder salir de la recaída en la que entré. Ya estoy agotada de luchar en vano. No tengo amigos, solo quien fue mi última parejka que hoy vive conmigo para cuidarme y si bien me ayuda mucho, tambien contínua dándole mayopr importancia a cosas banales que a mis dolores. Aunque esté al borde del suicidio el prefiere ir a comer un asado con amigos o jugar a la pelota. NO SE A QUIEN RECURRIR ESTOY DESESPERADA Y TENGO MIEDO EN QUE PUEDA TERMINAR ESTO

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    1. esta el litio o el falcote 500 no es una barita magica a mi no me hace nada pero tenes que lidiar con esto tranquilo 1 y actuar lentamente

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  4. Hola anónima. No pierdas el control, la depresión es algo que se puede arreglar, con mucho trabajo. Tienes que tratar de recordar cómo era cuando no estabas tan triste y tratar de hacer lo que hacías entonces. Si el dolor te lo permite, por qué no vas con tu pareja al asado, quizás te sirva ver a otras personas. A mi me funciona. Ánimo.

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  5. hola yo tengo ente sindrome por erencia mi padre lo tiene, a mi melo detectaron a los 14 años hace apenas un mes tube mi segundo intento de suicidio , no he podido aseptar mi enfermedad es muy dificil apesar del apoyo de mi familia y medicos esduro sonreir cuando te sientes morir yo se eso pero hoy lesdigo siempre hay luz alfinal del tunel animo no estamos solos

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  6. Los estabilizantes del animo son un buen aliado, existen muchos, como la lamotrigina o el respetado litio, lo que quiero tratar de transmitirles que siempre se puede y hay que entender que con esta enfermedad hay que tener paciencia para esperar el sol, los cambios de ciclos o virajes se deben muchas veces a un tratamiento a mi juicio descuidado por el paciente, deben tener la voluntad de confiar en la medicina, y si tienen el don o la capacidad incorporar a la espiritualidad como compañera. Algunos consejos para la depresión:
    - Cuando despiertes abre tus cortinas de la habitación de golpe y toma la luz fuertemente.
    - No duermas mas de 8 ó 9 horas.
    - Trata de conversar con tu médico y reevaluar y chequear el antidepresivo que estás tomando y probar con otro.
    - Nunca alcohol o drogas.
    - No te pegues mirando el techo de tu habitación.

    Dios te bendiga, vamos que se puede que a vida es hermosa! :)
    Yo soy bipolar.-
    anonimo.

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  7. hola soy Gabby no estoy segura de padecer este transtorno pero m siento asi como lo describen con frecuencia he intentado suicidarme y m siento peor despues de no lograrlo necesito ayuda y no c akien recurrir mi familia o novio no son una opcion

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    1. Siento que a muchos nos pasa eso no tenemos con quien ir e inclusive nuestra familia lo toma como si fueran inventos nuestros los cuales no lo son yo he leido demasiado este transtorno y se que lo tengo pero no se la burla o la ignoracia de mi familia no permite decirlo, probablemente se como te sientes, yo tambien hay veces en las que despierto con animos de vivir, luchar , creecer como persona ,pero hay veces e las que qisiera desaparecer, morir y pienso que seria mejor y te aseguro que es lo que pienso la mayoria de las veces y pss estoy en este blog tratando de buscar ayuda o alguien aquien o con quien recurrir ...... aveces mi vista se nubla y como dicen muchos no veo otras salidas mas que la del suicidio :(

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  8. hoola, me llamo Elias, y tengo 18 añitos, aun no he ido al psicologo, pero analizando varios articulos que he encontrado en internet y el de una revista, siento que si encajo en la bipolaridad, hace unos meses me he sentido de buen animo, soy muy alegre, las ideas se me atiborran en la cabeza, duermo menos, lo caul hace que me sienta mas irritable, y como precisamente llevo dos meses en un trabajo hace que me sienta mas irritado, no soporto el ruido de los aviones, ni del trafico, uuhh menos a la gente, ahora estoy en el turno de la noche, y aun asi me enojo con mucha facilidad, segun me han visto en los videos como le grito a la gente y es cierto para que negarle, pero asi como me esponjo, soy amable y la misma gente me lo a dicho, solo he llorado en ocasiones por algo muy preocupante, y eso por ratitos, de hecho me cuesta trabajo llorar ahora, me rio de todo asi sea tragico me da risa, sabes, una vez en la calle estaba sentado y con una piedra aplaste vidrios de una botellita rota, y me reia como loco a lo cual mi mama se enojo mucho, y antes de sentirme de buenas, me sentia un poco decaido pero no rayaba en una depresion profunda, era mas estabilidad ahora que lo veo y pues andaba en otro trabajo, me despidieron por llegar tarde y llore mucho, luego fui a uno de capturista, y una semana estuve muy triste, me bombardeaban recuerdos de una mala amistad que no pude controlar, solo me hundia en el trabajo, era preferible eso a quedarme asi y aun asi me sentia mal y de una semana a la otra me senti de buenas, me queria ligar a una compañera que estaba muy muy linda, no se si me coqueteaba pero me sonreia de una forma encantadora y bueno desde ese momento me siento super feliz, ooh si renuncie a ese trabajo porque me pagaron un comino pero de hay me fui como si nada, y es lo mismo aqui, me da igual si me despiden, creo que a veces hago que el gerente se cabreé, le digo de sus errores de gramatica y me rio de ellos y me dice que eso me debe dar igual, ahora deberia dormir porque es mi descanzo pero nada de nada, debo ver a una amiga en unas horas y como no le he visto en varios meses espero pase algo loco, ademas asi como aumentan mis ideas sobre varios temas lo hacen en lo sexual, aunque claro no tengo vida sexual, si he trtado de seducir a chicas en la calle y consciente a algunas casadas, bueno eso que mas da, no pasara nada malo, y que mas cuentan, ya me he aburrido, al menos si no soy bipolar pueden darme unas pastillas para mi irritablidad, tengo ganas de hacer un buen de estupidecez, pero casi no las hago, a excepcion de en unos dias, que en una avente un atomizador, pateo las cosas como la compu, la gente me ve estresado y mejor no dice nada y hace unos dias avente el filtro del cafe a la calle tan solo porque se molio mal el grano y se habia regado todo, aventar un pobre filtro por algo asi?, creo es ilogico pero lo hice y no se que hare, me despido, espero me digan que me ocurre,soy una personita adorable :P y esta confusion sobre lo que me pasa me incomoda y no me han dado seguridad medica, ademas no se si un psicologo del seguro me diagnostique de forma correcta que es lo que tengo, bueno ya saben por la fama que tienen los doctores del gobierno, ya ahora si me despido, besitos

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  9. Hola tengo 33 años y 5 de diagnostico. Tengo un niño especial, y hay días como el de hoy y muchos por lo menos uno o dos al menos al mes, en el que deseo desaparecer y que la gente entendiera lo que siento, por que me es imposible expresarlo con palabras. A veces soy una pintura con colores y otros días a penas unos trazos en blanco y colores. Estoy en tratamiento médico, pero la última medicación me dio un shock por lo que llevo 4 meses sin tomarme un medicamento expecífico solo tomo el antidepresivo, el cual funciona a medias, gasto mucho y tengo muchas deudas. cuando pienso en eso me dan ganas de.
    Bueno necesitaba contar algo

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    1. A mi me ha ayudado mucho el estabilizar del ánimo, pero lo más importante es salir de la casa, caminar, entrar en contacto con la naturaleza. Me estoy dando cuenta que cuando tengo algún evento social y bebo alcohol al otro día me despierto deprimida. O cuando mi sueño se desorganiza por la misma situación. Mi cabeza vive enredándose en pensamientos, que me conducen directamente a autoliminarme y es ahí donde digo NO!!!! si a mi me gusta vivir, por que siento esto? Llamo a mi terapeuta y pido ayuda, a un amigo, hablar un rato con alguien, ayuda. Me siento un talento desperdiciado, porque se que tengo mucho para dar y no puedo dar nada! VAMOS FUERZA!!!! yo también la necesito!

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  10. No es fácil vivir en una montaña rusa. Un día arriba y después abajo, casi sin escalas. Estoy medicada con valproato de sodio (antes pasé por la lamotrigina y no tuvo mucho efecto) y seroquel, por los episodios paranoides. Vivo sola y mi psiquiatra cree que es lo mejor. Pero me siento sola todo el tiempo. Muchos hablan de las posibilidades y cierto "don" que tiene este trastorno, pero es difícil apreciarlo. Soy cantante, estimo que lo hago bastante bien,y Licenciada en Periodismo, recibida con una alta nota, en estos dos ámbitos se me estima como capaz y muy inteligente, pero paradójicamente siento que no sirvo para nada, que la gente cree que soy algo que no soy. No busco trabajo porque siento que no valgo, que no tengo nada que aportar y cuando aparece un trabajo, que nunca está relacionado con mi profesión, lo dejo porque me siento más frustrada y vacía que estando en mi casa haciendo nada. Hoy es un mal día, pero sé que hay buenos. Trato de mantener un hilo de esperanza, pero por dentro soy sólo escombros.

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    1. Muy parecido a lo que me pasa a mí. Salvo que nunca tomé ninguna medicación. Fui a un par de psicólogos y no sirvió de mucho. Tengo 33 años y vengo barriendo esta basura abajo de la alfombra desde los 14. Destruí una relación de muchos años, ahora estoy arruinando mi negocio... Ya no se qué hacer. No quiero tomar medicación.
      Ojalá no fuera tan cagón.

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  11. hola me llamo pablo estoy buscando ayuda ya que hace 4 o 5 meses tuve una recaida y desde ahi ha sido muy dificil controlarme... ami me diagnosticaron bipolar hace 5 años cuando vivia en estados unidos... estuve tomando antidepresivos casi 3 años fui a clases de rehabilitacion y tome muuucho tiempo para pensar en mis acciones que habia tenido en mi pasado que me habian dejado en la situacion que estaba (preso)... despues de eso fui deportado a Cordoba Argentina que es ahi adonde vivo ahora... pensaba que mi pasado lo habia dejado a donde tenia que estar... en el pasado estuve casi 2 años solo, me juntaba con amigos iba al baile salia de joda, de vacaciones etc... en todo ese tiempo empece a conocer esta chica tan hermosa, fuerte, en todas palabras es una diosa... empesamos a salir (de novios) el 13 de junio del 2011 y todo iba bien hasta que mi pasado me empeso a buscar de nuevo... la empese a tratar mal y buscaba razones para peliar estaba todo el tiempo a la defensiva y buscando razones la verdad es que al final busque las razones mas estupidas para llegar a donde estoy solo deprimido y no se por donde empesar... la verdad es ke me despierto cada dia sin ganas de nada y pienso en buscarme ayuda pero me es muy dificil entonces me quedo en la cama haciendo nada y pensando en lo peor que puedo llegar a hacer... espero no molestar pero si alguien ha pasado por esta situacion seria muy bueno ke me ayude y me diga por donde empesar por que la verdad es que yo estos momentos veo el final de todo... desde ya muchas gracias Pablo...

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    1. Lo mismo estoy pasando yo.... Es terrible :(

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  12. Soy médico, somos los peores pacientes. Hace 12 años a mi esposa le diagnosticaron personalidad borderline y bipolaridad. estos años han sido difíciles, pero siempre traté de estar con ella y cuidarla lo mejor. No es un cuento aquello de que lo que habeís hecho a uno de esos pequeños a MI me lo habéis hecho.
    Mi empresa quebró y nos quedamos, literalmente, en la miseria, empecé a abusar de medicamentos y alcohol lo que me produjo episodios de manía.Ahora estoy tratando de dejar estas drogas con la supervisión de un colega. Estos días me estró la depre que quisiera morirme, desaparecer. siento angustia, miedo sobre el futuro. Me sostiene recordar una frase de la Madre Teresa "el sufrimiento es el abrazo de Dios", y el pido a El que me sostemga, porque yo solo no puedo. Animo, aveces las noches son más largas pero hay que estar seguros que llegará el amanecer.

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  13. hola, estoy muy triste porque ami hermana la diagnosticaron con trastorno bipolar y ella no acepta ayuda ni que tiene el problema, me duele mucho ver que su vida esta detenida y mas ver a mis papas sufriendo pues no saben como ayudarla y ya estan cansados, pues aveces se pone muy mal y discuten mucho (ellos ya son de edad avanzada) me gustaria ke me aconsejaran como hacer para ke ella reconosca que tiene un problema y acepte ayuda profesional, muchas gracias de verdad... necesitaba desahogarme pues hoy fueun dia dificil con ella

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  14. es normal k los hijos rechacen a la madre bipolar o no les tengan paciencia soy nuevo en esto estamos con siquiatra y medicacion pero en 2 años no veo un avance ,si alguien me aconseja,Dios los bendiga

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  15. Ser bipolar no es fácil de aceptar, pero con el tiempo se asume, por mi parte lo mas molesto es depender de los medicamentos, de haber perdido esa libertad,trato de no andar con el "letrero soy bipolar", ante los demas, creo que no es necesario,lo importante es tratar de hacer cosas que causen agrado,y centrarse en los pensamientos positivos que producen esa acción. Ser bipolar no significa sentirse eternamente enferma,es una enfermedad como cualquier otra, que siguiendo el tratamiento no debe ser un impedimento para seguir adelante, a veces se hace mas latente,es como si por ejemplo se hubiera tenido un golpe en el pie,y que a veces se siente la molestia. Creo que es importante tratar de llevar una vida estructurada, de ver hacia adelante, ponerse metas pequeñas, que se puedan lograr,también ayuda bastante a los que somos creyentes, rezar.Y si no hubiera tenido esta enfermedad no creo haberme acercado tanto a Dios. Un abrazo de cariño para todos.

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  16. Hola tengo 32 años y tengo tres hijos pero el mayor tiene 15 años y me tiene preocupada por esta cituacion de ser bipolar aunque no lo e tratado con un psicologo por que no se deja es muy mal geniado no me presta atencion no quiere ir al colegio pelea con sus hermanos habeces no quiere comer no se quier vestir bien cuando entra en esa crisis le gusta ver mucho el futbol y yo le digo que juege futbol y dice que no. Necesito que me ayuden por favor el papa tampoco me quiere ayudar el dice que es groseria del joven que esta mal criado AYUDENME

    AUNQUE SEA CON UNA ORACION POR EL, PARA QUE DIOS TODO PODEROSO LO CUIDE Y LO SANE DE ESTA ENFERMEDAD EL SE LLAMA LUIS F. HINOJOSA MI TELE ES 3118548868 POR FAVOR AYUDENME PARA BIEN

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  17. HE LEIDO TODO,LOS TESTIMONIOS.ME LLEGO AL CORAZON,ES TREMENDO COVIVIR CON UNA PERS0NA ,CON ESTA ENFERMEDAD,LO VIVO COMO MAMA, ESTOY CON VIDA Y SIGO LUCHANDO,AN HABIDO MOMENTOS TAN DIFIL.QUE MI CORAZON SE ME A PARALIZADO, AMIGO SOLO LA FE TE MANTINE EN PIE ,Y UN BUEN TRATAMIENTO SIQUIATRICO,MI HISTORIA ES TAN LARGA,Y TAN TRISTE ,TENGO PARA ESCRIBIR UN LIBRO. TIENES QUE DESCUBRIR QUE TIENES UN ENEMIGO.CUAL ES ,TU ENFERMEDAD,LO QUE HACE ES MENTIRTE,Y ESTA EN TU MENTE.HABLALE EN VOZ FUERTE ,Y DECILE QUE TODO LO QUE TE HACE SENTIR ,ES MENTIRA ,PELEA ,Y DECLARA QUE VAS QUE VAS A VENCERLA.LOS BENDIGO

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  18. hola!! esto me da muchisima pena pero de verdad ke necesito ayuda.. yo soy mexicana y no tiene mucho que me detectaron el transtorno bipolar.. anteriormente ya habia asistido al psiquiatra, en realidad tengo como 2 años asistiendo, he ido con diferentes doctores y cada uno me habia diagnosticado mal, de hecho tres veces, hasta este ultimo que me detecto el transtorno bipolar y en realidad encajo mas en este diagnostico... tuve varios intentos de suicidio en estos 2 años y la verdad que la idea sigue rondando mi cabeza cada dia que pasa.. no puedo evitar sentirme triste.. mi humor cambia tan radicalmente y cada que me enojo lastimo a mucha gente especialmente a mi familia y a mi pareja, y luego me arrepiento, soy muy impulsiva y hago cosas ke la verdad hay veces ke ni yo misma entiendo el por ke de ke las hago.. ya no se ke hacer y no encuentro la salida!! estoy desesperada y siento ke nadie ni mi pareja ni mi familia y ni mis amigos me entienden.. me siento tan sola aunke estoy rodeda de gente.. la verdad me gustaria alguien me pueda dar un consejo por ke solo estoy viendo como cae mi vida en pedazos frente a mi.. estoy a punto de tronar con mi pareja y estoy alejando a todos de mi.. ke puedo hacer??? esto en verdad esta acabando conmigo.. ='(

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  19. Hola me gustaría saber a donde puedo acudir aquí en mty n.l para ayudar a mi padre de este trastorno de bipolaridad ya que mi hermano y yo tenemos mucho miedo de que pueda pasar otra cosa mas grave ya 1 vez nos golpeó y la vdd estamos muy preocupados so alguien sabe de algún centro de ayuda se los ahradecere bastante gracias

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  20. Hola pues yo tengo 21 mujer aun no he ido con ningun especialista he hecho test y me sale con bipolaridad leve, he platicado esto con mi papa el dice que soy de caracter boluble al igual que el pero la verdad es que he tenido episodios muy fuertes al grado de lastimarme cuando siento mucho enojo y despues de eso me siento desgastada mentalmente me siento muy triste me recomendaron ir al psiquiatra tengo miedo de lo que pueda.decirme y esque a veces me siento sola mi pareja a veces me dice loca o a veves ni caso me hace......

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  21. Hola a mi me diagnosticaron trastorno bipolar desde los 12 años actualmente tengo 28 y aun sigue siendo duro para mi,siento q nadie me entiende q todo el mundo me ve raro y me rechaza,muchas veces pienso en matarme pero no lo hago por mis hijos,aveces amanezco muy deprimida y odio q me pregunten q es lo q me pasa,y peor aun q los q preguntan son mi fami lia q de por si ya saben lo q pasa conmigo,cuando tuve a mi 2do bebé sufrí depresión pos-parto y me comportaba de una manera demasiado sobre protectora y si alguien cargaba al niño me ponía histérica y lloraba mucho,he pasado muchas cosas desde niña,el sicologo dijo q podría ser hereditario o q probablemente se desarrollo a causa de la separación de mis papás cuando yo tenia 8 y mi papá me pegaba mucho por quejas de su nueva mujer a la edad de 9 años comenze también a automutilarme pero ya hace varios años q lucho por no lastimarme cuando algo me hace sentir Man.pero hace ya tiempo he querido conseguir un grupo de apoyo ya q sientonq nadie me entiende mi fami lia no toma enserio lo q me pasa y me hacen pasar por loca,lo q me ha llevado a aislarme incluso aveces siento miedo de salir a la calle,y aveces me siento demasiado confiada pero de un momento a otro todo se esfuma y me siento peor...espero q en este grupo pueda encontrar apoyo y xomprension.muchas gracias.saludos desde nicaragua.

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  22. Hola, mi novio tiene transtorno bipolar :( y me preocupa mucho, porque se deprime demaciado, por mas que trato de animarlo no puedo, he tratado de todo, que cambien de psiquiatra, de psicologo, le receten antidepresivos (porque su psquiatra no le ha dado) que salga con sus amigos pero se aisla y ya no se que más hacer, ¿Que me aconsejan? soy su novia pero para mi también es muy dificil. ¡SALUDOS!

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  23. bipolar es como vivir solo no lo estoy pero como tengo manias nunca voy a sentirme bien tengo 2 hijas y esposa y nunca estoy conforme siento que estan en mi contra manias que no controlo

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    1. Hola Marcelo!! yo también soy Bipolar y madre de un hijo, qué manías tienes y porqué no estas conforme?

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  24. hola tengo 38 años soi bipolar de hace 10 me resulta dificil soi mujer mi marido no me entiende tengo ganas de suicidarme encima me entere de su engaño estoi acabada ayuda argentina

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